【不眠不休の細胞をいたわる】

〜あなたは今、何歳ですか？〜


人の細胞は４０兆個とも６０兆個ともいわれています。そして、 その細胞は休むことなく動いてくれています。


産まれてから、ずーっと休んでいません。
これからも死ぬまで、ずーっと。



働き続けてくれている細胞ひとつひとつに休息を与えましょう。



自分自身の手当てがより大切になってきていますよ。



【細胞の手当ての基本】
・質の良い睡眠
・細胞のエネルギーとなる食事
・適度な運動



身体のケアが出来ていれば、自然と気持ちも安定してきます。


肩の力を抜いて、大きく深呼吸。

何も考えない時間も作りましょうね。


温熱整体は

細胞と心の休息のお手伝いもいたします。


熱エネルギー（体温）があるから細胞も動けます。

身体や心が疲れたら、温熱してみるのも良いですよ。

温熱整体を受けて、体温が上がると、不思議とパワーが湧き出てくる！と言ってくれる方も^ ^


ご興味ある方はこちらもどうぞ^ ^

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